米飯: 適量, 蟹肉棒: 適量, 丘比特色拉醬: 適量, 芥末醬: 少許(可以不放), 三角飯糰紫菜:
1米飯燒好後打松,放涼後備用
2蟹肉棒燒熟後切碎
3色拉醬及芥末醬拌勻
4將切碎的蟹肉棒放入並拌均勻
5把飯放進磨具至1/2處,加入拌好的蟹肉醬
6再放入少許米飯,壓至成型
7包入三角飯糰海苔即可