【宝宝餐】奶汁土豆三文鱼

原料

土豆: 1个, 生菜: 一颗, 三文鱼: 100g, 奶粉: 20g, 盐: 若干

步骤

1先把生菜洗净,切成宝宝可以食用咀嚼的大小,然后放到水中,煮到刚要沸腾,捞出生菜待用

2土豆同样去皮切成宝宝可以食用咀嚼的大小,放到水中煮沸后再小火煮个二十分钟左右,然后捞出

3三文鱼洗净切成小块

4锅中倒入宝宝用橄榄油,然后倒入之前的生菜和土豆,稍微翻炒下之后倒入切好的三文鱼块,小心的翻炒,待三文鱼变色后,倒入调好的奶(因为是宝宝吃的,我没有用牛奶,倒的是调好的奶粉)

5煮开后,调到小火慢炖,待收汁后关火。

6奶汁土豆三文鱼就烧好了,可以直接烧个宝宝面,把奶汁土豆三文鱼淋在面上,增加宝宝的新鲜感和食欲。

小技巧

1.里面搭配的蔬菜,其实可以按照自己宝宝的口味,自由调换哦!我因为冰箱里只有生菜了,就用了这个。 2.建议可以用西兰花做配菜,一个是营养丰富,还有一个就是生菜颜色比较鲜艳,搭配起来也很好看。 3.我家的宝宝比较小,用的奶就是他自己喝的奶粉调的,大点的宝宝可以选择牛奶或者奶油哦。