養生山藥黃豆漿 0

原料

黃豆: 110克, 鐵鍋山藥: 1根, 冰糖: 少許

步驟

1黃豆不要泡,洗凈就可以,山藥去皮洗凈切成小條。

2破壁機裝1100毫升清水,蓋好蓋子,打開投料孔,放入山藥

3倒入洗凈的黃豆

4選擇豆漿鍵,破壁機自己會進行7煮7研磨,靜等20分鐘左右就煮好了。

5豆漿煮好,放入少許冰糖,選擇果汁冰沙鍵1分鐘,再次進行破壁,營養和口感都會更上一層樓。

6煮好水龍頭放出來,就可以享用了

7看起來是不是很棒,牛奶一樣的

8超級好喝,你也試試吧

小技巧

1、黃豆不要泡喔,泡過的黃豆就沒有卵磷脂和大豆異黃酮了。 2、先放水再放豆,完全不會糊底喔 3、豆漿煮好,倒出豆漿,可以倒入清水,開啟果汁冰沙鍵1分鐘進行清洗喔,很簡單有木有

相關菜譜