红枣百合煮鹌鹑蛋

原料

红枣: 10粒, 新鲜百合: 100g, 鹌鹑蛋: 8一10粒, 冰糖: 适量

步骤

1红枣洗净去核!

2鹌鹑蛋煮熟

3百合洗净掰开一片片

4冰糖

5红枣和冰糖一起放锅里煮开后小火煮10分钟,再放入百合,鹌鹑蛋煮熟。

6健康美味早餐

小技巧

红枣甜度各不相同,冰糖的量根据口味自行调整 鹌鹑蛋也可用鸡蛋替代,直接把鸡蛋打进汤里做成蛋花也是不错的选择。 以上材料两人分量,材料根据自己需要增加,减少。