健康果汁噢

原料

水果: , 牛奶: , 水:

步骤

1奶香南瓜汁 用料:牛奶、南瓜 做法:南瓜去皮切块蒸熟   晾凉后放入榨汁杯   加入牛奶半瓶左右    开始榨汁  10s后就可以喝了 适合想减肥的人群    差不多半杯就很饱腹了

2芒果牛奶汁 用料:芒果  牛奶 做法:芒果去皮切块后倒入果汁杯加入牛奶  10s后搞定 身为一个芒果控我真的是巨喜欢这个!

3水蜜桃牛奶汁 用料:水蜜桃   牛奶 做法:水蜜桃去皮切块后倒入榨汁杯    倒入一瓶牛奶(也可以加蜂蜜水)开始榨汁 水蜜桃榨汁出来的口感不错而且还有果粒

4火龙果香蕉汁 用料:火龙果  香蕉 牛奶(牛奶可以换成水跟蜂蜜) 做法:火龙果、香蕉切块放入榨汁机+牛奶 用香蕉是为了增加口感的浓稠度   如果不喜欢可以不加   喜欢比较甜的可以加蜂蜜

5清肠火龙果 用料:火龙果皮  6/1水   蜂蜜 做法:火龙果皮去掉那些外部的剩下粉色粘粘的红皮   切条加入水和蜂蜜 每次肠胃不好就用这个  特别清肠   虽然效果没有什么碧生源那么好但是比较健康!

6草莓牛奶 材料:牛奶草莓    牛奶   蜂蜜(可加可不加) 做法:草莓切块加入牛奶蜂蜜榨汁

7蜂蜜雪梨苦瓜汁 用料:蜂蜜适量   雪梨一个   苦瓜半根 做法:雪梨苦瓜切块   加适量清水倒入榨汁机搅拌   将汁过滤后根据个人喜好加入蜂蜜 适合上火的人群   如果想要减肥就不要加蜂蜜和雪梨  把雪梨换成西红柿?

8番茄汁 用料:番茄  水 用摩飞榨汁机榨出来的番茄汁有许多果渣   如果追求口感可以过滤饮用   像我这种不追求口感只要健康就直接饮用