蜜汁肉脯 0

原料

瘦肉: 500g, 生抽: 2小匙, 料酒: 1小匙, 蜂蜜: 2小匙, 細砂糖: 4小匙, 鹽: 1/2小匙, 黑胡椒: 1/2小匙, 味精: 1/2小匙

步驟

1將豬肉剁成細膩粘稠的肉末

2加入生抽和料酒,用手攪拌至肉餡上勁緊湊

3加入剩餘的材料攪拌均勻

4鋪上一張保鮮膜,取1/3肉餡放在保鮮膜上,上面再蓋一層保鮮膜

5用擀麵杖輕輕的件肉餡擀成2毫米厚的肉餅,然後放入冷凍室冷凍2小時,剩下的肉餡分兩次重複4、5步驟

6烤箱用上下火200度進行預熱的同時,將烤網疊在烤盤上,烤盤裡墊好錫紙,將肉餅從冰箱取出,迅速鋪在烤網上。這樣做的原因是,只有用烤網烤,豬肉脯的油脂才會滴下去,而下面有錫紙接油,也更容易清潔。

7上下火200度,在中層架上烤20分鐘。這個過程中每隔5分鐘就要抽出烤盤烤網,把豬肉脯翻面,才能受熱均勻。

8出爐後刷上少許蜂蜜,用輪刀切片

9美味的烤豬肉脯就搞定了

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