鷹嘴豆可麗餅 0

原料

亞麻籽: 2湯匙, 水: 240毫升, 鷹嘴豆粉: 120克, 海鹽: 1/2茶匙, 黑胡椒: 1/4茶匙, 干牛至葉: 1/4茶匙, 薑黃粉: 1/4茶匙, 糙米醋: 1/2茶匙, 橄欖油: 2茶匙, 葡萄籽油: 2茶匙, 葵花籽油: 2茶匙, 米糠油: 適量, 大蔥: 1把洗凈並切段, 口蘑: 8-10 朵洗凈並切薄片, 芽菜: 1 杯, 檸檬汁: 1 湯匙, 牛油果: 1個剝皮並壓成泥, 黑胡椒: 適量, 海鹽: 適量

步驟

1在一個小碗內混合亞麻籽粉和3湯匙的水,在一旁靜置3到5分鐘等待變稠,成為「亞麻籽雞蛋」;在另一碗內混合鷹嘴豆粉和水(1:1的比例)、鹽、胡椒和醋,攪拌均勻,把亞麻籽雞蛋倒入混合物內;

2在平底鍋內用中火熱1茶匙的橄欖油,加入切段的大蔥翻炒直至變軟,加入口蘑和紅椒,用鹽、胡椒、干牛至葉調味並翻炒均勻;等到蔬菜炒熟之後,放置在一旁,這是可麗餅的餡料;

3倒入1茶匙的油,薄薄一層覆蓋平底鍋,鍋和油熱了之後,要小心得往鍋子中心倒入做可麗餅的混合物;

4看到表面的氣孔形成,就可以翻面,直到兩面都變成金黃色,就可以從鍋子內移出做好的可麗餅,然後重複製作,直到所有可麗餅完成;

5將牛油果剝皮並壓成泥,加入檸檬汁、黑胡椒、海鹽,在一個小碗內混合,成為可麗餅的醬料;

6在一個漂亮的碗內,拿一張可麗餅並在中心塗抹一些牛油果醬,然後添加1到2湯匙的餡料,用芽菜作裝飾,然後就可以摺疊可麗餅或者捲起來享用了。