原料
排骨: 兩塊, 生菜: 兩片, 麵粉: 適量, 胡蘿蔔: 適量
步驟
1準備食材:排骨、生菜、胡蘿蔔、麵粉
2排骨焯一下
3變色後換水繼續煮半個小時(換水是怕裡面的油脂太多,寶寶不好消化)
4胡蘿蔔蒸熟攪拌成泥
5生菜用水焯一下可以去除多餘的草酸
6焯好的生菜切絲,菜梗斜切
7胡蘿蔔泥慢慢倒入麵粉中,快速畫圈攪拌
8拌好的麵疙瘩
9煮好的排骨去掉骨頭
10切成肉末
11骨頭湯用漏勺過濾一下,以免有小骨頭
12把湯和肉倒回鍋中
13如果有剩下的胡蘿蔔泥也倒進去
14慢慢倒入麵疙瘩煮三分鐘
15倒入生菜煮一分鐘
16稍大點的寶寶可以少加點鹽出鍋!
小技巧
做的稀點可以當加餐,做的稠點可以當主食 我每天的日常就是照顧我的寶寶,做各種各樣的輔食,如果你也是寶媽,你也在給寶寶做輔食,歡迎你加我!讓我們一起喂養出一個健康的寶寶? 微信:82617812