原料
魚膠: , 淮山: , 蓮子: , 百合: , 紅棗: , 薏米: , 鹽:
步驟
1魚膠大骨紅棗湯 食療價值:益氣養血,美容養顏,滋陰固腎,身體虛弱,傷口恢復 湯料組成:魚膠,淮山,蓮子,百合,紅棗,薏米(孕媽媽不宜食薏米) 自備食材:豬骨肉250g左右(豬瘦肉、排骨均可)、鹽少許
21、將除豬骨肉以外的所有材料用清水泡5分鐘,然後洗凈瀝干; 2、豬骨肉洗凈切大一點的塊,入涼水中燒開,之後撈出,沖凈瀝干;
33、所有材料一起放進砂煲中,然後加入1.5升清水(2-3人份約5-6碗水);
44、開小火慢燉2小時左右,加鹽調味即成一道美味清甜的美肌湯。
55、魚膠大骨紅棗湯煲好了
66、盛在碗里就可以吃了,先吃再說!吃貨們還不趕快行動..
7魚膠大骨紅棗湯
8魚膠大骨紅棗湯
小技巧
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