簡介
俗話說「藥補不如食補」。是藥三分毒，藥吃多了畢竟沒有什麼好處。多吃點蔬菜和水果，堅持適量的體制鍛鍊，來增強和提高身體的免疫能力。這樣，人人都會有一個強壯且健康的好身體。
原料
木耳200克，大蒜2瓣，香菜2根，鹽0.5小匙，糖0.5小匙，醋1大匙，香油0.5小匙，辣椒油0.5小匙，味精適量，芝麻適量
步驟
1.木耳溫水泡30分鐘，撈出木耳洗凈； 2.大蒜切成末、香菜切段； 3.用一小碗把所在調料混合在一起，加入切好的蒜蓉拌勻； 4.鍋內倒清水，水開後木耳過水焯一下撈出； 5.控干水分的木耳與混合的調味汁攪拌，撒上香菜即可。
