简介
营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试,发现芹菜叶的营养成分中,有10项指标超过了茎。其中,芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙的含量均超过茎的含量。 很多人吃芹菜时都会把它扔了,看到它的作用,你是否感觉很可惜呢!今天我就分享一道超级简单又好吃的芹菜叶猪血汤给大家!
原料
芹菜叶 80g, 猪血 250g, 生姜 4g, 肥肉丝 30g, 盐 2g, 鸡精 1g
步骤
1将猪血焯一下水,这样是为了给猪血去腥味。
2准备好的肥肉丝下锅炸出肉油。
3从锅中取出肥肉渣,放入姜丝,炒出香味,导入清水。
4水开后加入猪血,煮沸至3分钟。
5将少许盐放入汤中,再放芹菜和鸡精,煮沸即可
小技巧
- 猪血汤一定要用猪油来制作,我家一般都吃植物油,所以只能买肥肉炸一点油来,呵呵!
- 猪血一定要用开水焯一下除腥味,这样制作出来的汤也会清爽很多!