金银杏仁煲腐竹 0

简介

今天的这款金银杏仁煲腐竹甜汤很适合这样的春天,银杏和杏仁可以润肺;银耳除了润肺的功效还可以滋润皮肤;无花果可以清热生津;健脾开胃;解毒消肿;腐竹是由黄豆制成,具有与黄豆相似的营养价值,如丰富蛋白质、矿物质还可以补充钙质。

原料

腐竹 几大片, 银耳 一大朵, 银杏 6颗, 无花果 2个, 杏仁 十余粒, 鸡蛋 1个, 冰糖 适量

步骤

1先用温水将银耳泡发

2腐竹用凉水清洗后用手撕成大片

3银杏去壳

4将泡发的银耳祛除黄色的蒂后切碎

5把除去鸡蛋的所有原料放入锅中,倒入适量的清水

6锅开后,改中小火炖45-60分钟

7久炖过后腐竹会被炖化,之后这时将打散的鸡蛋倒入

8依据自己的口味放入适量的冰糖

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