墨西哥蔬菜卷 0

简介

墨西哥玉米饼可以与不同的馅料和酱料搭配,制成不同风味的特色美食,如鹰嘴豆酱、辣椒酱、柠檬汁,或者配上中式食材,都别有一番风味。

原料

墨西哥玉米饼 4张, 芥蓝叶、西兰花 少许, 西葫芦、自制西红柿酱 各半个, 山药 一根, 鹰嘴豆 50克, 青辣椒酱、盐、橄榄油 适量

步骤

1山药蒸熟、去皮、晾凉备用

2芥蓝叶洗净拌入山药泥、放少许盐、橄榄油,西兰花笊水备用

3西葫芦切片、下平底锅煎至变色,山药泥揉成球,微煎

4西葫芦切丁,与煮熟的鹰嘴豆、西红柿酱、盐下锅快速翻炒、留汁。玉米饼放入180℃烤箱烤2分钟备用

5菜码装盘,取整张墨西哥玉米饼,取食材蘸辣酱卷食

6好吃呢

小技巧

自制番茄酱http://www.xiachufang.com/recipe/1041056/

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