原料
天贝, 茶树菇, 青椒, 红椒, 黄椒, 色拉油, 淀粉, 酱油, 料酒, 盐, 白胡椒粉, 白糖
步骤
1天贝切菱形,散点淀粉,过油炸一分钟,捞出备用;
2茶树菇切段,加水煮3分钟,捞出,挤干水分,散点淀粉,过油炸一分钟,捞出,备用;
3青椒、红椒和黄椒切条,备用;
4锅热放油,酱油、料酒、白糖、盐和白胡椒粉,加入青椒、红椒和黄椒条,煸炒几下,倒入炸好的茶树菇和天贝,翻炒均匀,即可。
小技巧
茶树菇鲜嫩,天贝软香; 茶树菇补肾滋阴、健脾胃、具有增强免疫之效,天贝中的活性蛋白质更是让整道菜健康十足,提升免疫力必食!