简介
瘦身美颜。清理肠道垃圾，吸油脂。
原料
燕窝, 新疆乌梅, 山楂, 洛神花, 甘草, 冰糖
步骤
1燕窝泡发挑毛，其他食材洗净；
2燕窝隔水炖好，我的习惯是每次炖好之后先尝尝浓浓的蛋白味道！
3水放锅中，放入乌梅，大火煮沸后，文火煮30分钟；然后再放入洛神花、山楂及甘草，文火煮30分钟，将果肉与果汁分离；
4最后把已炖好的燕补儿燕窝和冰糖，倒入果汁中，煮3分钟即可。
小技巧
乌梅汤熬好之后，可将果肉与果汁分离，果汁与燕窝同炖，味道酸甜醇香，是一种极好的享受呢，果肉放入保鲜盒中，冰箱储存，每次挖一勺加水，可当茶饮，夏季有开胃解腻，清肠刮油的效果哦~
