莲子山药粥 0

原料

莲子 30g, 山药 80g, 粳米 50g

步骤

1山药洗净去皮切成小丁。莲子去芯

2砂锅中放入洗净粳米,莲子和山药丁,加足量水

3大火煮开后,转小火,慢煲成粥。(期间需要不断搅拌下,防止粘底)。吃的时候可以加入白糖拌匀食用

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