香菇青菜包 0

简介

清爽的素馅包子一直是我的最爱,尤其是香菇青菜馅的,特别的鲜香,百吃不腻,在我的心目中绝不输给肉包子喔~ 也有好一阵子没包包子了,趁著下午没事和了一团面,晚上就吃这美味的青菜包子当晚餐啦:)

原料

中筋面粉 250克, 酵母粉 2.5克, 白糖 1小勺, 水 125克, 青菜(上海青) 250克, 干香菇, 海米 适量, 糖, 盐, 麻油 适量, 胡椒粉 少许

步骤

1将青菜洗净,放入开水锅中焯烫,然后马上过凉。(焯烫的时候锅里滴几滴油,加入适量的盐,这样能锁住营养和保持颜色)

2将焯过的青菜切末,并挤去多余水分,不要挤的过干也不能太湿

3海米提前泡软洗净后切碎

4干香菇提前泡软洗净后也切成末

5将所有内馅用料混合拌匀成馅备用(调料不必着急放入,包前再拌,先加油拌匀再加盐糖等调味,以免馅料出水)

6将包子面团的材料混合,揉成光滑有弹性的面团

7面团盖上湿布置于温暖处进行基础发酵(约2倍大)

8发好的面团移到桌上,撒上一些面粉揉搓均匀把空气排出,成为光滑的面团

9揉好的面团搓成长条状分割成12个小面团

10将小面团压扁,擀成中间稍厚四周略薄的圆形面皮,将光滑面放在外侧,包入适量馅料6、一边折一边转,最后将收口捏紧

11包好的包子继续静置10分钟(盖上拧干的湿布以防面团变干)

12把包子放入凉水蒸锅,大火烧开转中火蒸7、8分钟(在不锈钢蒸屉上事先薄薄抹一层食用油就可以防止包子被沾住,很省事,不用洗纱布了)

13关火后静置2分钟再慢慢掀开锅盖取出包子,这样可以让蒸锅内的温度与外界慢慢接近,不至于冷空气一下子进入而造成包子皱皮

小技巧

1、青菜要事先烫过,不过烫的时间不要太久,速度要快,烫一下变软迅速捞出并且立即过冷水 2、包子蒸的时间不要太长,因为我们做的是青菜包,包子个头也不大,蒸过久,青菜颜色容易发黄影响口感 3、素包子加点海米可以增加鲜味,不喜欢的省略即可,不过麻油不可少,而且要略多放点,这样口感才好 4、青菜馅的包子一次不要做太多,吃多少就包多少,最好是当天吃完,而不要留到第二天再吃。因为绿叶菜放久了容易产生亚硝酸盐,对身体健康不好

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