GreenSmoothie挑战 0

简介

明天开始每天1L GS 好好调整饮食  健康生活 不要再暴饮暴食了!!!!!

原料

绿叶蔬菜, 水果, 水

步骤

1小白菜 芜菁叶 茼蒿 芹菜 空心菜 胡萝卜叶 薄荷 生菜 香芹 罗勒 野蜀葵 芝麻菜 香菜 西洋菜 紫苏等

2牛油果 草莓 无花果 橙子 柿子 奇异果 黄瓜 葡萄柚 西瓜 油桃 西红柿 梨 柑橘 菠菜 百香果 香蕉 木瓜 葡萄 蓝莓 芒果 圣女果 哈密瓜 桃子 柚子 苹果 柠檬 覆盆子 枣 椰干 彩椒等

3水果:蔬菜=6:4

小技巧

之前从 料理仙兔 那儿看到的GS  也喝了一小段时间  后来就忘了继续喝了- -|||   现在开始  重新喝起  加油! 其实  GS是素食者的福音  嗷~

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