原料
柠檬
步骤
很多热衷于减肥的女性朋友都知道柠檬水可以减肥，其实柠檬除了泡水减肥外还有其他的吃法也是可以减肥的哦。在这里，就来一起看看柠檬减肥的其方法都是怎样的吧。
柠檬水减肥的方法
1、柠檬汁加醋。柠檬里维生素C的含量非常高，喝柠檬汁不仅可以减少色素沉淀，还可以美白养颜，并能清除体内多余的脂肪成分，去除身体内的毒素，从而达到减肥的功效，如果在柠檬汁内再加上醋，则可以更好地净化血液血管，清洁人体的整个循环系统，实现自我净化，从而使减肥的效果倍增。而柠檬皮中含有丰富的钙质及矿物质，因此做柠檬汁醋的时候可带皮一起做。将柠檬带皮整个放进榨汁机，榨出汁水来用温开水冲，放入适量醋，饭后喝一杯，可以提神养身，并能帮助体内堆积的毒素顺利排出体外，实现减肥瘦身的效果。
2、柚子橘子柠檬汁。多喝柚子橘子柠檬汁可清理肠胃内的油脂，减少脂肪在体内的堆积，有很好的瘦身减肥功效。柚子橘子柠檬汁的制作方法比较简单，首先把柚子和橘子的外皮去掉，用刀把果肉切成小块，去掉白膜和果核，然后将果肉放进榨汁机榨汁，将汁水倒入容器里，加入冷开水、柠檬汁和适量的蜂蜜，即可饮用。在饭前饮用柚子橘子柠檬汁，可以提升人的饱腹感，从而吃饭的时候少进食，在饭后饮用柚子橘子柠檬汁，则可帮助食物消化，去除食物里多余的油脂，因此对健康减肥很有帮助。
那么，柠檬还有哪些减肥的方法呢？
柠檬洋葱丝减肥食谱：首先把洋葱剥皮切丝，放入干净的保鲜袋中，撒入适量的食盐摇晃均匀。然后把洋葱丝倒入盘中，倒入适量的鱼露搅拌均匀。柠檬皮剥下后切丝，柠檬肉对半切开，把柠檬汁挤入洋葱里，最后撒上柠檬丝就可以了。
柠檬冰红茶减肥食谱：把红茶包在开水中浸泡一分钟，然后取出放在一旁。等红茶变凉之后，把它倒入一个个冷冻格中，装进冰箱冻成红茶冰块。柠檬切片，和红茶冰块一同放入容器中。再次把红茶包放入沸水中浸泡一分钟。最后把热热的红茶水倒入柠檬和冰块中，可以激发非常特别的味道。加入适量的蜂蜜调味即可。
酸辣柠檬藕片减肥食谱：藕去皮切片备用，泡脚切段，然后把柠檬对半切开，柠檬汁挤入泡椒中。接着继续放入适量的食盐和矿泉水，搅拌均匀即可。把藕片放入沸水中焯一下，加入少许的枸杞，然后捞出。把藕片和枸杞捞出来放入冷水中冰一下，沥干后把柠檬泡椒水倒入拌匀。盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏一个小时后即可食用。
最后，再来教你选购柠檬的小窍门吧。
看颜色。新鲜的柠檬色泽是很鲜艳的，鲜黄色的，而且色泽会很均匀，不会黄绿分布，皮是发亮的，顶部的那个结是绿色的，就是那个原来与树上连接的地方，摘下来后一般都会留下一个绿色的小顶部，就像橙子的顶部有一个象疙瘩的东西，如果是褐色的就证明这个柠檬是不新鲜的了。
试手感。比较结实的，比较硬的就是比较酸的，而较软的就会没那么酸，但是千万别买软绵绵的，软绵绵的就是很不新鲜的了。
观形状。整体形状比较圆的是会没那么酸，但是汁会多一点；而比较尖的就会比较酸，但是汁会少一点。
