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简介
湿哒哒的空气,总是让人感觉不舒服,长期在这种环境中生活,体内的湿气也日趋严重。中医说,千寒易去,一湿难除,湿气是非常不好清除的,对人体会产生很坏的影响,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹等现象。给大家介绍这款清热去湿汤,常喝,可以为自己清除湿气。
原料
土茯苓干10片、茅根1小把、薏米1小把、绿豆1小把、甘草5棵、龙骨1000g、盐适量, ,
步骤
1所有药材清水浸泡片刻洗净;
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2龙骨放入滚水中煮1分钟去血沫捞出放入汤煲;
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3所有药材放入汤煲;
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4加入3L(因为龙骨放了2斤,所以水量稍微放多点)清水和洗净的陈皮姜片(去腥提香);
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5大火煮滚转小火煲2个小时;
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6装碗加入少量食盐即可食用。
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7 功效:土茯苓,性甘平,利湿热解毒,健脾胃,解毒,除湿,利关节。配伍薏苡仁:土茯苓解毒祛湿治筋骨挛痛;薏苡仁祛风湿除痹痛.二者伍用,用于调理湿热毒邪滞留经络、关节所致之关节疼痛等。此清热祛湿汤,多喝对身体有益。