牛排简餐 0

原料

土豆: 4-5个, 胡萝卜: 1根, 芦笋: 4-5根, 蘑菇: 10个, 牛排: 250g, 黑胡椒: 少量, 迷迭香: 少量, 橄榄油: 少量, 盐: 少量, 柠檬: 一个

步骤

1胡萝卜切滚刀块,蘑菇切片,芦笋切根,土豆切块

2土豆先在水中煮15分钟左右。胡萝卜煮10分钟左右。蘑菇和芦笋在水中汆一下即可

3将牛排放入盆中倒入橄榄油,少量盐和黑胡椒,放入迷迭香研制15分钟左右

4将所有蔬菜放入装有锡纸的烤盘中,在上面淋上橄榄油,撒入盐和黑胡椒。量可根据个人口味而定。将烤箱预热。250度,烤15-20分钟

5将牛排放入烤箱,250度,15-20分钟。中间可根据情况反面

6最后摆盘,可先将开水把盘子预热,放入蔬菜和牛排,以及柠檬片,可以淋上些许牛排酱

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