胡萝卜饼--超快手早餐 0

原料

胡萝卜: 约100克(1-2根), 鸡蛋: 2个(大于60克的2个或者小的用3个), 面粉(普通): 100克, 水: 150至180克,视乎蛋大小和胡萝卜水分调整, 盐: 约5克, 油: 3匙(约15-20mL)

步骤

1准备材料

2萝卜刨丝,或用刀切成细丝;也可以放用原汁机榨汁后的胡萝卜渣

3称量100克面粉,打入2个鸡蛋,放入5克盐(1小匙),搅拌

4搅拌成团

5逐渐加水150克。先加一半,拌开面条,然后继续加剩下的水,拌成流动粉浆。

6把胡萝卜丝倒入蛋面糊中,拌匀。直到没有颗粒状面粉粒为止。

7小火,下一匙油入锅。建议用花生油,较香。用玉米油、豆油、菜籽油、葵花籽油等等均可

8一勺一饼,入锅。普通汤勺。

9摊薄。趁锅没热,端起锅顺时针斜转锅,让饼摊薄;也可以用锅铲拨弄面糊,让饼摊薄。然后中火2分钟,用筷子和锅铲翻面后继续烙1-2分钟,两面金黄色即可出锅。然后用干净抹布擦锅后继续重复步骤7-9摊下一个。噢可以先尝一下第一个看看是否要加盐或者水调整面糊。

10可以上桌。建议搭配牛奶或豆浆或小米粥等享用。

小技巧

1、水视乎胡萝卜水分和鸡蛋大小略微调整,流动性较大的面糊出来的饼更嫩滑。建议开始按小的比例加,出来第一个饼后根据个人喜好调整。 2、盐根据个人喜好调整。 3、一个出锅后用抹布擦锅为了凉锅,方便下一个摊薄。 4、火候控制好,守着锅,要饼在不粘锅能滑动了再翻面。 5、出锅后要尽快食用,最好一出锅就吃,放久了便不够香

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