冰糖一小块: 红枣片适量， 牛奶一支: 燕窝1盏
1先泡燕窝 前一天晚上开始泡2个小时左右换一次水 大概换三次
2然后把毛挑出来
3拿炖盅放入冰糖、燕窝、红枣片、水（一点点泡着燕窝就OK了）
4炖大概40分钟左右.放至温热就可以到出来，加入入牛奶就可以拉！好吃不得了
