原料
芝士片: 2片, 鸡蛋: 1个, 椰菜: 1~2叶, 火腿肠: 1~2条, 紫菜: 8~16片, 全麦吐司: 4片, 番茄酱: 适量
步骤
1准备好材料
2椰菜火腿肠切丝
3芝士一分四片
4热锅少许油,炒菜和火腿肠同时进行,大概1分钟左右就可以,蔬菜有生吃条件就不用炒
5炒鸡蛋同时进行,你也可以煎蛋切丝,如果锅子不够大分开进行
6吐司一分两片,压平
7放入备好的馅料,期间我没有任何调味,你可以按喜好调味
8紫菜抹上番茄酱就会有粘性,然后卷到面包上,就好了
9也可以用一张紫菜直接封住开口位置就可以了
10完成咯
11美味
小技巧
因为火腿,紫菜,番茄酱都有味道,所以一般无需再调味,按个人喜好吧。 炒的步骤大家可以同时进行节省时间,不会炒也可以换成水煮,蒸也可以。 一般5分钟就可以咯!