芝麻肉丝 0

原料

猪腿瘦肉: 250克, 葱: 半根, 姜: 3片, 八角(大料): , 小茴香(山奈): , 香叶: , 花椒: 各少许, 肉汤(或者水): , 芝麻: 25克, 辣椒面: 15克, 花椒面: 10克, 料酒: 15克, 白糖: 15克, 酱油: 10克, 油: 50克, 香油: 5克, 盐: 适量, 鸡精: 少许

步骤

1将肉切成肉丝,用料酒、葱、姜码味10分钟,芝麻用干锅小火炒香待用

2炒锅烧热,放入油,拣出肉丝中的姜葱,下油锅滑散

3滗去油,掺入适量肉汤(能没过肉丝),下料酒、白糖,将葱、姜、八角(大料)、小茴香(山奈)、香叶、花椒用料盒装好(或者使用一次性料包),放入

4转小火加盖焖至水干

5去掉料包,转中火,放入香油,加辣椒面、花椒面、酱油炒成红色,用盐和鸡精调味

6装盘撒上芝麻即可

小技巧

细嫩化渣、微辣酥香,适合佐餐下酒 如果没有大料等香料,用现成的“炖肉调料”包也行,超市有售。 芝麻有显著的医疗保健作用,芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老。有润五脏,强筋骨、益气力等作用。可强壮身体,益寿延年,滋补肝肾,润养脾肺,肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘,产后阴血不足所致的乳少。黑芝麻的营养价值更高。

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