小米沙拉 0

原料

土耳其小米: 300g, 白萝卜: 300g, 胡萝卜: 300g, 小萝卜: 3个, 藏红花: 2g, 芝麻菜: 60g, 鸡汤: 200ml, 黄油: 15g, 猪肉香肠: 4根, 沸水: 350ml, 盐: 3g, 白胡椒粉: 2g

步骤

1中火加热锅中的黄油,待黄油完全溶化后放入猪肉香肠煎制5分钟,待香肠完全煎熟后从锅中取出,斜刀切片,待用。

2鸡汤倒入煮锅中,用中火加热煮沸,放入胡萝卜片煮熟,待用;芝麻菜用水冲洗干净,沥干水分,待用。

3将土耳其小米倒入碗中,加入沸水和藏红花,加盖浸泡5分钟,待小米完全浸泡熟时将盖子打开,用勺子将泡熟小米打散。

4将猪肉肠片、胡萝卜片、白萝卜片和小萝卜放入小米中搅拌均匀,再调入盐和白胡椒粉调味。

5最后将拌好的小米沙拉盛入碗中,上面放上洗好的芝麻菜,即可。

小技巧

1、可在沙拉上浇上一勺草莓果酱调拌食用,味道更佳。 2、土耳其小米也叫古斯古斯,是一种用粗麦面粉加工而成的方便健康食品,可以在西餐专卖店买到。

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