薏米: 适量， 百合: 适量， 红豆: 适量， 蔗糖或者冰糖（根据自己口感放入适量）:
1红豆薏米洗净，用清水浸泡之后放入炖锅～
2炖锅选择四个小时隔水炖～
3放入冰糖或者蔗糖起锅即可～美味可口的养颜汤就出锅了～
自我感觉隔水炖更加营养～
