酸奶: 1盒, 蔓越莓干: 适量, 燕麦: 50克
1燕麦片中加入开水,没过麦片即可,放置5分钟
2导入酸奶,蔓越莓,搅拌,哈哈哈
3没薄荷了,要不然还能提高下颜值。哈哈,简单,方便,有饱腹感,营养好,减肥必备