木瓜: ， 银耳: ， 桂圆: ， 莲子: ， 冰糖:
1银耳撕小块，用水泡发六小时以上。
2木瓜去皮，掏出内籽，洗净，切小块。
3桂圆去壳，和银耳、莲子一块泡发。
4炖锅里放入清水，放入泡好的银耳桂圆莲子，连同泡发的水一起。
5再倒入木瓜，加点冰糖，炖两个小时左右。
