三文鱼玉米蛋炒饭 0

原料

鸡蛋: 1个, 三文鱼: 约100g, 盐: 少许, 黑胡椒: 少许, 白糖(可省略: 少许, 葱(可省略: 少许

步骤

1蒸米饭和玉米 用电饭煲的精煮 我是一人食 所以米饭少

2三文鱼切丁 加入盐和黑胡椒 约十分钟

3打蛋液 加入盐和白糖

4将腌好的三文鱼放入锅中 直至变色 不要放油!三文鱼本身会出油的 不要太老了!营养会流失

5将米饭和鸡蛋液混合 放入锅中翻炒 也可以先煎鸡蛋 再加入米饭 米饭炒香后加入之前煎的三文鱼 出锅!有条件的加上葱花更好看!

6超级好吃 我根本停不下来

小技巧

三文鱼别煎太老 营养容易流失 也可以加火腿肠,香肠,拌饭酱等等来调味

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