牛排: 块， 橄榄油: 适量， 椒盐: 适量
1超市买的澳洲黑椒牛排。买来的时候是已经腌制好了，只要充分解冻就行。
2在平底锅里倒入适量橄榄油，可稍微多放点油。热油后把牛排放下去两面各煎3.4分钟后装入盘子里。放入自己喜欢的蔬菜爆炒加入适量调料后装盘。
3Ok 了。
这种牛排一般在卜蜂莲花或者家乐福都能买到。
