蛋仔的超快手 百吃不厌香烤鸡胸 锦州烧烤味儿 0

原料

鸡胸肉: 一块， 洋葱: 半个， ＊蒜蓉辣酱: ， 辣椒油: ， 蜂蜜: ， 生抽＋老抽＋可乐＋蚝油: ， 料酒: ， 大粒儿孜然或粉＋辣椒粉: ， 玉米淀粉少量: ， 盐（少量）: ， 香菜:

步骤

1鸡胸肉 刀背捶捶 切成小方块儿 入容器放调味料 此处提醒多挤蒜蓉辣酱千万别抠 怕咸的就别听话了 少整点儿 拌匀后入冷藏20分钟

2取锡纸垫烤盘 大一点儿 得包住 洋葱切丝 铺满整个烤盘 把腌制好的鸡肉均匀铺在洋葱上面 四面收起锡纸包住

3入预热的200度烤箱 上下火 13-15分钟 撒上香菜段儿 妥了~开塞

小技巧

重点是蒜蓉辣酱 所以盐的量可以减少甚至不加~~全凭喜好 辣椒油可以选老干妈 那是相当滴可以 好啦这么简单就不憋贴士了吼吼吼！

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