黑麦吐司: 3片， 鸡蛋: 一颗， 任意蔬菜: 少许， 自制牛肉饼: 一块， 自制酱料: 少许
1 ? ? ? 手作牛肉三明治 鲜打有机玉米奶昔 新鲜浆果
2手作黑麦吐司?
31⃣️平底锅加热，微热复烤黑麦吐司，至表面酥脆即可。
42⃣️再倒入少许橄榄油，煎制提前腌制的自制牛肉饼，鸡蛋一枚。
53⃣️任意有机蔬菜，洗净改刀切片，准备最后组装。
64⃣️黑麦吐司夹层均匀叠加所有的食材，码上自制特调酱料，竹签固定/锡纸包裹后即可分切。
