生酮-无面粉肉包 0

原料

椰子粉: 3/4杯椰子粉, 洋车前子壳粉: 2汤匙, 亚麻籽粉: 1汤匙, 椰子油: 6汤匙, 开水: 300-400ml,分次加入,, 蛋清: 4个, 蛋黄用来涂一下:

步骤

1面粉混合

2加入融化的椰子油和蛋清,混合

3逐次加入开水混合

450g一个擀成椭圆形 4mm厚的面皮

5包馅,爱包什么馅包什么馅。酱肉包可以参考下面

6无黄酱的酱肉包馅: 1.五花肉切丁,加上各种调料拌匀,用猪油炒熟。 2.炒好的肉,趁热加上猪油搅拌均匀,冷却,等肉再稍微凝固一下,比较好包。

7顺手涂了蛋黄液 烤箱170度.20分钟。

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