原料
碱面: 1人份, 鸡蛋: 1个, 葱: 两根, 生抽: 2勺, 盐: 少许, 洋葱: 半个, 西兰花: 1颗, 五花肉: 100g, 青椒: 2个, 大蒜: 4瓣, 生姜: 1/4个, 香油(芝麻油): 少许
步骤
1五花肉洗净切丝(或任何你喜欢的形状),放入碗中,调入生粉、料酒、一勺生抽、少许盐,拌匀。
2青椒、洋葱洗净切丝,西兰花洗净撕成小块,葱切段,生姜、大蒜切片备用。
3准备一只碗,倒入少许香油。 然后煮面条。这里我用的是碱面,比挂面耐煮一些,不容易断。 水烧开后放面条,调入一点点盐和油,防粘连。煮至面条中间稍微有一点硬,沥干水捞出。 放至加了香油的碗里,拌匀。(散热、防粘连)
4烧水煮西兰花。 我直接用了煮面条的水煮西兰花。过水焯30秒左右即可。 捞出备用。
5开始炒的部分。 热锅凉油。放入蒜、姜,炒出香味后放入洋葱和青椒炒软,洋葱吸油,所以一开始可以稍微多放点油。 炒软后加入一勺酱油、一颗冰糖或小半勺糖提味。
6将洋葱、青椒扒拉到一边,倒入腌制的肉,炒至肉变色就将青椒洋葱混合到一起炒。
7倒入1/3碗水,水稍微收干一点后加入面条炒匀。将葱放入。(放葱的顺序也可随喜好改变) 如果前面煮面和捞出散热的步骤中放了油和香油,面是不会粘锅的。
8面条上色就可以起锅了,起锅前加一点醋,更香!
小技巧
煎个半熟的鸡蛋,戳破后拌著面味道更浓郁。