原料
直意粉: 100g， 螺旋意粉: 50g， 橄榄油: 少许， 番茄酱: 少许， 番茄: 1只， 洋葱: 1/2头， 青椒: 1只， 蒜头: 3～4瓣儿， 对虾: 200g， 鱿鱼圈: 100g， 黑胡椒: 少许， 香菇: 4朵
步骤
1青椒，香菇洗净切丁，洋葱切丝，蒜瓣剁成碎丁
2对虾，鱿鱼圈过开水淖一下，对虾去头
3开水下意粉，煮至意粉无硬芯
4将意粉捞出，沥干水分，滴几滴橄榄油然后迅速搅拌，保持意粉的顺滑
5将锅里放入橄榄油，中火烧至7成热，放入洋葱，蒜，青椒，香菇
6放入番茄，番茄酱，兑水煮开
7放入鱿鱼圈和对虾，大火烧开，放盐少许
8将意粉一同倒入锅中，小火收汁，装盘，撒入胡椒粉即可
