蜜汁山药 0

原料

山药(首选红斑山药): 500克, 老冰糖: 160克, 秦岭土蜂蜜: 2勺, 干桂花: 5克, 青海红枸杞: 少许, 花生油(葵花籽油): 40克, 开水: 150/200克

步骤

1选购山药,红斑山药表皮白里透红,并带有粉红色瘢痕,此乃正宗红斑山药?洗干净并去皮(带塑胶手套操作)

2山药切成6~8厘米长小段后,放入不锈钢小盆或瓷盘里,入蒸锅,隔水蒸45分钟(判断是否熟透,可用牙签插入)软,糯即可。取出蒸熟的山药段,稍微降温后,改刀切成山药片。

3大块老冰糖提前捣碎

4炒锅加热,倒入花生油,油热后,倒入老冰糖翻炒,并以画圈方式不断搅拌。冰糖逐渐熬化后,改小火,并倒入150克开水,继续小火熬制糖浆。注意观察冰糖颗粒物全部融化,并呈现焦糖色(类似于浅咖啡色)熬制的糖浆就是完美啦?

5备干桂花,红枸杞

6蒸好的山药摆入汤盘中(或玻璃保鲜盒中)

7把熬好的焦糖色糖浆倒入山药,让糖浆浸没山药,撒干桂花(此做法比较清淡,适合夏天入冰箱冷藏24小时后,再食用) 另一种做法是:在本步骤,可直接把切好的山药段小心倒入锅中,与熬制的糖浆混合慢火炖10分钟,其间转动锅柄,避免糖浆糊锅底,并用木铲小心翻拌山药段,让每片山药浸满焦糖色糖浆?

810分钟后,关火,蜜汁浓稠,桂花香味四溢的蜜汁山药完成?等山药变温后,可根据个人口味,陆续加入少量土蜂蜜和红枸杞(不喜太甜者可不加)!

9这是做的没放桂花的

小技巧

1 糖浆的熬制,不要心急,一定要小火慢熬,并不断用木铲划圈 2 蜜汁山药出锅后,需放温热,温热,温热!再加土蜂蜜和红枸杞!土蜂蜜遇50度以上的高温,会破坏原蜜中的活性酶,对人体的滋补功效就没有了? 3 清洗去皮山药时,需带塑胶手套 4 用此方做成的蜜汁山药,夏季入冰箱冷藏后,再食用口感更佳! 5  选购山药一定要选那种蒸出来软糯口感哒!脆脆的那种山药,不适合本方子做法。食材的选择是做出完美菜肴成功的决定性因素?

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