龙利鱼沙拉罐 0

原料

龙利鱼块: 适量, 包菜: 适量, 紫甘蓝: 适量, 玉米粒: 适量, 黄瓜片: 适量, 鸡蛋: 适量, 圣女果: 适量, 寿司醋: , 盐: , 白糖: , 黑胡椒: , 柠檬汁:

步骤

1先把龙利鱼切成1cm见方的小块,加盐、白胡椒腌制10分钟;

2腌制龙利鱼的时间来准备其他材料吧,这次我用了包菜、紫甘蓝、玉米粒(熟)、黄瓜片、鸡蛋、圣女果;

3热锅倒入橄榄油,将腌制好的龙利鱼翻炒至泛黄;

4酱料我用的:寿司醋+柠檬汁+盐+白糖+黑胡椒,口味偏酸甜,可以根据自己喜好增减;

5先把酱料倒入玻璃罐中;

6放入沙拉的顺序: 最下面:硬的、比较难入味的, 中间:鸡蛋、肉类、水果、 最上面:生菜类 (我一般用黄瓜垫底,这样可以充分渗透酱汁,酸甜口的脆黄瓜,真的好吃的不要不要的!)

7最后盖上盖子,把瓶子来回翻转几次,让最上面的蔬菜也可以浸到酱汁。

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