原料
法式小羊排: 400克， 胡椒粉，葱姜粉，黑胡椒粉，孜然粉，辣椒粉: 若干， 生菜或其他绿叶菜: 垫在羊排下面隔油增色用
步骤
1法式羊排先用清水浸泡一小时，散去血水。取出控水后，加料酒、姜丝、花椒、大蒜碎、盐，按摩腌制一小时至半天，时间久一点更入味。
2羊排冷水下锅，加姜片与花椒，看口味加盐和辣椒。火开后转小火，煮到嫩了就行。我用了40分钟。这一步忘了拍照，用一张原料图凑合队伍整齐。
3取出翻面，撒上一些胡椒粉，孜然粉，葱蒜粉，辣椒粉，继续包好，继续烤，15-20分钟。
4烤箱预热，180度。烤盘铺锡纸，羊排底部刷一点油防止粘破锡纸。用另一张锡纸包严实，烤30分钟。取出翻面，改200度，再烤15分钟。
5趁着烤肉的时候，锅里放开水，加一点色拉油，烫熟菜叶摆盘垫底。
6打开锡纸，抹上蜂蜜，撒上多多的各种调料粉，我放了胡椒粉，辣椒粉，孜然粉，葱蒜粉，孜然粒，差不多能放的都放了。因为喜欢重口。
小技巧
烫蔬菜的时候加一点油，可以让菜叶保持翠绿。
