苹果: 半个， 芹菜: 6-10根， 紫薯: 3-5个， 酸奶，千岛酱，沙拉酱: 适量
1备料，紫薯洗净，切成摆造型的块状，放蒸笼蒸40分钟左右
21。紫薯蒸好，挖出后捣成泥，芹菜和苹果切小块 2。加入适量酸奶，千岛酱，沙拉酱，拌均匀 3。酱料根据个人口味，可选其一或都要
3最后摆盘
4减肥芹菜不错
5苹果减肥佳品
6紫薯抗癌圣品，可当主食
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