台湾篇-鸡丝饭鸡肉不柴、汤汁鲜美。 0

Name: 台湾篇-鸡丝饭 鸡肉不柴、汤汁鲜美。
Cuisine: 中餐
Ingredients: 新鲜白米饭:; 鸡胸肉: 两块; 鸡油: 一汤匙; 蒜头酥: 三分之一汤匙; 米酒（料酒）: 半汤匙; 油葱酥: 半汤匙; 盐、味精:

原料

新鲜白米饭: ，鸡胸肉: 两块，鸡油: 一汤匙，蒜头酥: 三分之一汤匙，米酒（料酒）: 半汤匙，油葱酥: 半汤匙，盐、味精:

步骤

1将鸡胸肉解冻并且洗净备用，起锅加入水煮至沸腾（水量需要目测能盖过鸡胸肉），水沸腾时下鸡胸肉表面都反白变的有点硬时转至最小火并且盖上锅盖焖煮30分钟（实际鸡胸肉的厚度决定时间，若是比较厚就30分钟，比较薄就20分钟），时间到时关火静置十分钟后捞起放凉（放凉的时候要加盖，否则鸡胸肉接触空气外遇会变色），鸡胸肉凉了就放在切菜板上用菜刀大力的拍一拍，取一个干净有盖子的容器备用，然后把两个干净的塑料袋套在双手把鸡胸肉顺着纤维撕成细条的鸡丝放在容器中。在锅中煮鸡肉的汤水中加入米酒（料酒），油葱酥，蒜头酥，鸡油，煮至沸腾加入盐和味精调整味道后关火静置十分钟，取一干净的锅子将原本煮鸡胸肉锅子中的汤水用滤网过滤倒入，这时把热腾腾的白米饭装在碗里，再将鸡肉丝铺在白米饭上，淋上适量的鸡汁，就是在台湾到处都吃的到的鸡肉饭了，小碗台币30NT大碗台币50NT，这做一次可以吃好几天了。