原料
土鸡: 半只， 香菇: 若干， 秋葵: 若干， 番茄: 2， 草鸡蛋: 3， 紫菜: 若干， 生姜: 若干， 大蒜: 若干， 冰糖: 若干， 胡椒粉: 若干， 香油: 若干
步骤
1买鸡的时候，就让人家帮忙剪好小块，不要回家弄的到处都是油，收拾杀菌好浪费时间～ 下午3:00，鸡块洗干净，热油爆锅，加生姜，再加几块翻炒至鸡块微黄，加生抽炒到即将快干，加料酒、冰糖、盐，加水盖过鸡块，大火开始煮10分钟。
2煮鸡块的功夫，正好洗秋葵，整颗洗干净，切掉顶盖就行了。
3洗番茄、准备好鸡蛋
4香菇要说一下，可以买新鲜的。也可以前一天晚上睡觉的时候泡发一些，我这就是昨天晚上泡发的。
5孩子放学到家的水果还是要准备，今天买了点菱角，可以晚饭过后煮煮，聊天当饭后零嘴。
6紫菜撕一块，放进小汤锅里，等待放学就能开始煮。
7刚才大火煮完10分钟，就用中火一直煮30分钟，关火，接孩子去～ 孩子放学到家，倒入香菇，继续煮，煮30分钟，加起来正好一小时。 临出锅的时候常常味道，加大蒜瓣，适量加盐，调整口味，出锅。
8紫菜汤是加了水煮开，倒一点鸡蛋液，加盐、胡椒粉、香油，就可以出锅了，非常快！
9热油，倒入鸡蛋液，鸡蛋全部泡起以后，用锅铲切碎，然后推到锅旁边位置，把中间位置留出来，倒入番茄，加盖子小火熬出汁。然后鸡蛋和番茄混合翻炒，加盐，适量生抽，出锅。
10秋葵用开水煮8分钟左右，捞出，淋上生抽（喜欢芥末的朋友可以在生抽里加芥末，更好吃）
11两素、一荤、一汤～ 晚饭效率完成～5:10开饭！
