【曼步厨房】雪菜蒸鳕鱼 0

简介

鳕鱼是典型的冷水性鱼类,当温度超过5℃时,即不见它们的踪影。她的肉质厚实、刺少、味道鲜美,肉质白细鲜嫩,清口不腻,具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点,是老少皆宜的营养食品。 记得几年前‘杭儿风’吹起,几乎所有饭店餐馆都有这一道菜。香气浓郁,滋味清脆鲜美的雪菜配上肉质爽滑细腻的鳕鱼,那个味道至今记忆犹新! 周末去鱼市看到有非常新鲜的鳕鱼,于是马上拎回家……

原料

雪菜,鳕鱼,生姜,绍兴酒,糖

步骤

1、鳕鱼洗净擦干,用少许绍兴酒跟一小勺盐腌一会儿。 2、同时将雪菜切碎,剁成细细的蓉,用少许油先将雪菜煸炒出香味,加少许糖调味。 3、在绍酒腌制过的鳕鱼上加少许姜片,铺上炒过的雪菜,入锅蒸20分钟。 4、出锅以后铺少许葱丝,最后淋上热油即可享用咯! 谢谢欣赏!希望大家喜欢呢! 完整图片以及更多美食请见: www.manbukitchen.com

小技巧

1、雪菜事先煸炒过再蒸,这样香味更加浓郁;少许糖可以吊鲜味哦! 2、蒸鱼的时间根据鱼肉实际大小以及厚度做调整。 3、一般清蒸的鱼是最能体现鱼的鲜味,所以食材必须要足够新鲜哦!

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