蒜茸西兰花 0

原料

大蒜、西兰花 盐、油、味精、香油

步骤

1、将西兰花改刀成块。 2、锅上火,加入适量水、盐、油烧开,放入西兰花略烫,捞出控净水。 3、锅复上火放入少量油烧热,倒入蒜末炒香后,放入适量油、味极鲜、盐、味精调匀,再倒入西兰花翻匀即可。

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