色彩艳丽、食欲十足、营养丰富
铁棍山药怀山药，200克，玉米粒，150克，青红椒，2个
1、山药去皮洗净、青红椒洗净，将它们切成玉米粒大小的丁。 2、锅中加水，水开时将山药粒和青红椒粒焯水。 3、锅中放少许油，下山药粒和青红椒粒，翻炒片刻后加少量鲜汤。 4、然后加入糖、味精、盐，最后用水淀粉勾芡即可。
