【superfood 早餐】chia seeds pudding+smoothie 0

原料

chia seeds 3勺, 牛奶, 草莓 3颗, 香蕉 一个, 杏仁片, 生可可

步骤

1chia seeds用牛奶泡一晚上

2经过一晚上的浸泡，chia seeds已经成布丁状

3草莓香蕉加适量水打成smoothie，倒在chia seeds pudding 上，撒杏仁片，生可可，完成

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