晚餐Smoothie 0

原料

香蕉: 一根, 苹果: 一颗, 西瓜: 五指, 豆浆: 适量

步骤

1所有水果切小块

2丢进打汁机

3倒豆浆 不超过最大容量 看自己想要浓还是稀一点的就少放或者多放一点咯

4开打汁机 想更顺滑一点就多打一会儿

小技巧

水果看个人喜好啦 我不是很喜欢香蕉 但是它可以增加浓稠度 所以还是放了 不放就像果汁一点 也OK的 用豆浆 用豆浆 用豆浆 放了水果不要放牛奶 会反应然后变一坨坨

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