简介
最近市场上有新鲜的百合卖， 所以买些回来煮了这款糖水。 在这样炎热的夏季， 来上一碗解暑又美容。 入冰箱冷藏后再食用， 口感更好。
原料
步骤
1原料备用。
2银耳泡发。
3去掉根部，撕成小块。
4银耳放入锅内，倒入足够多的清水。
5莲子也用温水泡发。
6莲子去掉内芯。
7银耳煲一个半小时，加入莲子。
8百合洗净，分成小片。
9莲子软后，放入百合。
10下入枸杞。
11再煮15分钟左右即可熄火。
12将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超级赞哟。
小技巧
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
