消暑冰露混合谷物-【元气早餐】 0

简介

夏天,总是想吃冰冰凉凉的东东~一切消暑的食物混在一起的奇妙早餐!!!

原料

即食燕麦(小颗粒的白燕麦) 适量, 牡丹银耳冰露 适量, 火龙果 适量, 牛奶 适量, 酸奶 适量, 龟苓膏 适量, 好时KISSES巧克力 2枚

步骤

1添加自己相应胃口的燕麦,是那种小颗粒的白燕麦,玉米粒热量很大!

2添加适量的牛奶,用量稍微没过燕麦一点点。

3丢两粒好时kisses巧克力,吃的时候作为惊喜~~~

4放入龟苓膏和火龙果,加入一杯酸奶!

5最后加入了自己熬了一夜的牡丹银耳羹,放入冰箱一夜后就是牡丹银耳冰露!大功告成!

6牡丹银耳冰露:银耳,莲子,红枣,放锅中熬制,最后加入几朵牡丹,小煮一会儿,室温放凉,放入冰箱。

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