简介
这样做出来的咖喱杂烩,香口,热辣,略多油,高热量。 介意高卡路里的朋友,注意唷~
原料
鸡肉>鱿鱼>龙利鱼肉 自选, 胡萝卜、土豆、洋葱、苹果 自选, 香菇,虾米 少量提味, 咖喱鱼粉,专用椰粉,牛奶, 独蒜、姜 略多, 胡椒粉、红辣椒, 盐、白糖、酱油、伏特加 没料酒就用伏特加代替了
步骤
1鸡肉切块,鱿鱼切块,灼水即起;鱼肉切块,煎炸成形
2瓜果蔬菜,切块备用
3姜切大片,独蒜拍扁,不消细切,味道更全
4少量温水兑开椰粉,加少量牛奶,成浆
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6@左边:胡萝卜、苹果用少量水一起煲熟(少少盐)
7@右边:油爆葱姜,放鸡肉、冬菇、虾米一同炒香(少少盐),装起
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9放多点油,煎炸土豆七成熟后,放洋葱、红辣椒同炒,放处理好的鱿鱼、鱼肉同炒(少少盐,少少胡椒粉)
10再倒入@左边(连汁水)和 @右边 ,再加姜蒜略翻炒
11再倒入一半咖喱粉,翻炒
12这个翻炒过程,水分不够,都直接加白开,稠度自选)
13加入适量盐、白糖、酱油、料酒,翻炒
14再倒入另一半咖喱粉,翻炒
15倒入椰浆,翻炒
16差不多就行,也别太久)
17然后,转移到大瓷锅里,盖上,静静炖一小会儿
18大杂烩做好了
小技巧
@~椰浆、苹果 真的是提升咖喱味道的关键呀。 @~冬菇虾米,纯属个人爱好,丰富杂烩的味道。 @~没放传说中的青椒、番茄酱,个人臆想这会不太和谐。
以前试过椰浆放得不够,没有醇滑的质感口感。这次椰浆放得略多,吃起来,略浓郁的椰子味略突兀。(虽然家里人觉得没什么关系…) 这次辣椒少,没放辣椒酱,放多了椰浆时,就感觉不够辣劲。 咖喱里的香甜感觉,我仰仗 那只苹果和那块方糖 了。